najlepiej udokumentowana forma leczenia
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest praktyką wykorzystującą model medycyny opartej na dowodach (evidence-based medicine) w leczeniu psychoterapeutycznym.
Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej od kilku dziesięcioleci jest potwierdzana w kolejnych badaniach klinicznych, a nowe metody i badania skuteczności są wciąż opracowywane i publikowane.
CBT jest skuteczna w leczeniu większości powszechnie występujących zaburzeń psychicznych, zarówno u dzieci i nastolatków, jak i u osób dorosłych.
Istnieje wiele badań potwierdzających, że jej skuteczność jest porównywalna z farmakoterapią, a czasem wręcz przewyższa ją skutecznością.
CBT jest metodą z wyboru (czyli stanowiącą najlepszy dostępny wybór) w leczeniu wielu zaburzeń psychicznych, oficjalnie zalecaną nie tylko za granicą, lecz także w Polsce, stanowiącą tzw. złoty standard leczenia.
W przypadku wielu zaburzeń CBT jest formą terapii rekomendowanej, często terapia poznawczo – behawioralna zalecana jest także jako forma leczenia wspomagającego przy farmakoterapii. Wyniki niektórych badań wskazują, że jej skuteczność jest porównywalna ze skutecznością farmakoterapii w przypadku niektórych zaburzeń.
Badania pokazują skuteczność interwencji poznawczo – behawioralnych w różnych zaburzeniach, m.inn.: zaburzenia lękowe (fobie proste, lęk społeczny, lęk separacyjny, lęk uogólniony, PTSD..); zaburzenia nastroju (np, depresja); zaburzenia obsesyjno kompulsywne; tiki; inne. Terapia poznawczo – behawioralna jest też wykorzystywana w pracy z ADHD
i trudnościami współwystępującymi z zaburzeniami ze spektrum autyzmu.
Psychoterapia poznawczo – behawioralna zyskuje także coraz większą popularność w leczeniu zaburzeń dzieci i młodzieży. Skuteczność interwencji terapii poznawczo – behawioralnej poddawana jest ciągłym badaniom. Opublikowane wyniki badań wskazują, że zastosowanie CBT jest skuteczne w przypadku następujących zaburzeń dzieci i młodzieży (Popiel, Pragłowska 2008):
Depresja
Zaburzenia lękowe: lęk separacyjny, lęk uogólniony, fobie, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, zaburzenia stresowe pourazowe
Zaburzenia pod postacią somatyczną
Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia
Zachowania opozycyjno – buntownicze
ADHD
NA CZYM POLEGA TERAPIA cbt
Dla jakich dzieci przeznaczona jest terapia poznawczo – behawioralna?
Terapia poznawczo – behawioralna jest metodą odpowiednią do pracy z dziećmi od około 7. roku życia. Niektóre techniki CBT stosuje się również u dzieci młodszych, jednak jak wskazują badania odnoszą one z tej formy terapii mniejsze korzyści, co wynika w dużej mierze z ich etapu rozwoju poznawczego. Najlepsze efekty leczenia uzyskują natomiast adolescenci powyżej 13. roku życia. Zadaniem terapeuty jest dostosowanie technik terapeutycznych do poziomu rozwojowego i możliwości dzieci i młodzieży tak, aby przynosiły one jak największe korzyści.